Articles

Api 2. Quins són els seus beneficis?

En general, les vitamines, compostos antioxidants i fibres contingudes en fruites i verdures tenen un paper important per a la salut. Nombrosos estudis han demostrat que el consum elevat vegetal i fruit pot reduir el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars, càncer i altres malalties-.

Per a dona embarassada, vitamina B9 o àcid fòlic, juga un paper clau en el desenvolupament del fetus des dels primers dies de l’embaràs. En particular, contribuiria a la prevenció de les anomalies de formació de tubs neuronals.

Una contribució constant i regular permet al cos construir reserves per evitar qualsevol discapacitat.

Bazzano La, Serdula mk , Liu S. ingesta dietètica de fruites i verdures i risc de malalties cardiovasculars. Curr Atheroscler Rep 2003 novembre; 5 (6): 492-9.
jw làmpada. Efectes de salut de les verdures i fruites: avaluar els mecanismes d’acció en estudis experimentals humans. AM J CLIN NUNR 1999 SETEMBRE 70 (3 supl): 475S-90S.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *