Articles

6 consellos para saber que camiñando

6 consellos para saber que subir

zapatos

Durante a camiñada, os nosos pés están resaltados, polo que ten que ter bos zapatos. De feito, os zapatos farán toda a diferenza entre un día de pracer e un momento de tortura. Entón, é importante escoller o tamaño correcto para evitar lámpadas e un bo modelo para ser cómodo e estable. En comparación co modelo, optar por pequenas botas impermeables que subirán por riba dos tobillos para estabilizar e evitar esguinces. Nunca esquezas que canto máis o teu pé é estable, menos enerxía que gasta. En canto ao tamaño, cada modelo ten as súas peculiaridades, polo que é importante probar todo o que pretende comprar. Solicite a axuda dun asesor da tenda se é necesario, pero lembre que non está no seu lugar, vostede é o mestre do seu propio confort.

Segundo punto importante: a sola e os cólicos. O longo tempo que vaia, máis a sola dos seus zapatos debe ser ríxida. Unha vez máis, escollendo este tipo de exclusivos que evitará lesións mantendo o pé piso no chan e non se fará mal con rocas ou outros obxectos afiados. Se queres engadir algunha rixidez, podes mercar camberries (soles adicionais) en todas as boas tendas deportivas.

En relación aos crampóns, escolle aqueles con espazos ou demasiado pequenos ou demasiado grandes; Así, permitirá que o barro e os residuos se eliminen de forma eficaz e, polo tanto, para evitar levar unha parte da montaña contigo.

Para a selección do seu zapato na tenda, ten que pensar sobre o confort antes de pensar no aspecto. Lembre que os nosos pés están elixindo os nosos zapatos e non os nosos ollos. Se estás perdido entre todos os modelos, non dubides en pedir ao consello dun dos asesores dispoñibles na tenda. Se está seguro de probar un par, non o leve, porque se non está cómodo na tenda, non se prestará nas montañas.

Roupa

Ademais dos zapatos, debes pensar nas túas medias. Unha calidade baixa permitiralle controlar a humidade dentro do seu arranque e evitará as lámpadas feas reducindo a fricción do seu arranque contra a súa pel. No verán, optar por medias de poliéster ou de nylon para contribuír á evaporación da humidade. No inverno, debes ter absolutamente a la para almacenar unha certa calor. Non hai la, o pé non poderá quentar e eliminar a humidade, atoparás un pé frío e húmido. O que é máis desagradable?

Agora que a parte inferior do corpo está ben equipada, imos ocupar a súa parte superior do corpo. Existen técnicas específicas para usar un mínimo de roupa para maximizar a eficiencia: esta técnica chámase sistema de cebola (ou tres capas). Por suposto, este sistema aplícase máis a tempadas frías; Evita que as frotas e a perda de calor e que se adapte moi ben dependendo da túa necesidade. Tres capas no verán, é un pouco esaxerado!

A primeira capa é a base, está en contacto directo coa pel e debe ser usado para eliminar a súa transpiración sen dar unha sensación de frío á súa pel. Para esta capa, o algodón non se recomenda porque se seca moi lentamente e deixará unha sensación de humidade na pel. Optar no seu lugar de Merino Wool que é un produto moi recomendado na tenda. Consello adicional: Evite ter unha roupa con demasiadas costuras porque fregarán a pel e poderían irritarte.

A segunda capa é responsable do illamento. É esta capa que terá a calor do corpo transferindo a humidade do seu corpo á capa externa de roupa. Un produto que seca rapidamente e mantén a calor é necesario ser eficaz. Ten dúas opcións para esta capa: a caída que é máis cálida, pero seca con menos rapidez, ou a fibra sintética seca rapidamente e é un bo illamento. Depende de ti ver que temperatura fará cando camiña. No inverno, opta por Duvet.

Finalmente, a terceira capa, a capa externa, ten como obxectivo protexerse da choiva e do vento. Ademais, protexerache das lesións causadas pola natureza: cortes, arañazos, etc. Esta capa debe ser impermeable e capaz de eliminar a súa transpiración. É o gardián da inmersión salvándolle da temperatura exterior e interior; Non é de neglixencia.

Bo Hike! Esperando que a señora Natureza non proba o seu coñecemento!

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *