Articles

base de col de pizza

choufleurpizzab

Anglo-sajons tivo a Gran idea para substituír a masa de pizza con repolo mullido, para reducir as calorías dunha pizza tradicional. Aínda que a maioría das receitas indican ovos, converteuno ao vegano. É só delicioso. A miña base de “pizza” é escura porque usei améndoas de terra coa pel. Para obter unha masa máis clara, así que eliminando a pel das améndoas antes de reducirlas en po. Unha vez que a base de casa, podemos adornar con todo o que amamos.

Ingredientes: para 4 persoas

1 repolo de tamaño medio. Tiven unha gran coliflor, un xogo foi traballado para esta pizza, a outra parte foi usada para facer “rodajas de pan” con outros ingredientes (publicarase máis tarde).

1/2 Mesa de centro con albahaca

1/2 organo Tablería de café

1 / 2 Mesa de centro con allo en po

3 cucharadas chea de po de améndoa

1 cucharada de léveda de Malté

2 cucharadas de maizena

1 cucharada de aceite de oliva

sal – pementa

para o aderezo: o que lle gusta .. Podo:

da salsa de tomate

Corazóns de alcachofa

tomates cherry

de leite de coc O sólido

de queixo vegano da súa elección. Eu queso de Vieol

Método:

para a base: activar o forno a 180 ° (( ou 200 ° segundo o seu forno)

lavar a flor de repolo, a continuación, limpe.

A folla da coliflor, mantén as pezas de troncos para facer unha sopa ou para ensaladas. Finalmente, se os teus cans non os comen antes, como o que o fixeron.

Pon as follas nun robot doméstico ou un robot manual para reduci-los en semolina. Obtemos 400 g (aproximadamente)

Pon a cola de repolo de flores para o vapor durante 10 minutos (ou cambia ao microondas se usa, por 3 -4 minutos)

choufleurpizza1choufleurpizza2 1

Permitir que a sêmola fría, transferir a un pano limpo, torcer o pano para sacar a auga. Pon nunha tixela grande.

Engadir en po de améndoas, levadura malta, aceite de oliva, herbas, sal e pementa. Amasar a man e formar unha bola. Deixe descansar un pouco no frigorífico se ten tempo.

choufurpizza3Choufleurpizza4

Prepare un papel doméstico, coloque a bola de repolo de flores, esténdese coa palma da man, para obter unha forma homoxénea.

Ás por 10 minutos (monitorear cociñar, dependendo da calor do seu forno).

choufurpizza5choufurpizza6

Unha vez que a base está lista, prepare a súa pizza co que queiras.

Aquí está o que fixen:

Difundir a salsa de tomate a partir da pizza.

mentres cocido, foden os cogomelos que foron caídos na salsa de tomate.

drenado e alcachofa seca corazóns, a continuación, cortar en 2, engadíronse tomates de cereixa.

choufurpizza7CHOUFLEURPIZZA8

Coloque consellos de leite de coco sólido, sal e pementa. Esta é a parte superior do leite de coco que se solidifica cando queda no frigorífico.

Engadir queixo ralado sobre el. Colócase no forno, o tempo que se basea o queixo.

CHOUFLEURPIZZA9Choufurpizzaa

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *