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Golf 2. Le funzionalità richieste

Anche se il golf non fa parte degli sport di resistenza come è necessario fare jogging o ciclismo. È richiesta una buona condizione fisica. Questa buona condizione fisica consente di camminare senza difficoltà gli 8 a 10 km di un campo da golf spesso su un terreno accidentale.

Un corso dura circa 4 ore e corrisponde a una spesa energetica tra 600 e 1000 K Calorie

Una buona condizione fisica aiuta a preservare le qualità dell’attenzione e della concentrazione e delle capacità sensoriali Neuro essenziali per le prestazioni: questo porta a ciò che la fatica non ha conseguenze per la qualità. del gioco.

Forza muscolare (potenza anaerobica) svolge un ruolo nella prestazione del golf è misurata:

– a livello di arti inferiori da test di rilassamento verticali o misurando la forza al livello dell’estensor della coscia Muscoli.

– A livello degli arti più elevati da test di tiro a palla (forza esplosiva), i flessori degli avambracci e la forza delle dita (presa a mano).

flessibilità è legato alla performance del golf: ATHRES A Thinking mentre la spalla è molto sollecitata al golf e direttamente coinvolta nella performance.

La flessibilità viene misurata nella mobilità della spalla e della flessione laterale e della rotazione del trunk. Il raggiungimento dell’oscillazione sollecita fortemente queste articolazioni.

Le prestazioni del golf sono fortemente influenzate dall’ansia. D’altra parte, per essere ansioso può essere considerato come un valore aggiunto se questa ansia è controllata e canalizzata e che quindi consente a più rigore di portare finalmente a maggiore attenzione.

È classico dirlo a Allo stesso tempo. Golf Le qualità sensoriali Neuro sono più importanti delle qualità fisiche. Le qualità principali che influenzano le prestazioni del golf sono:

– Attenzione;

– la concentrazione;

– le capacità di reazione;

– la capacità di Apprezzo lateralità, spazialità.

Ogni sport ha qualità fisiche ottimali, coloro che troviamo di solito nei campioni perché hanno un’influenza significativa sulle prestazioni. Al Golf, è:

– la dimensione: i golfisti di successo sono solitamente grandiosi.

– il rapporto tra la lunghezza del braccio e la dimensione: questa caratteristica anatomica rappresenta la dimensione di il pendolo che ha un’influenza sulla qualità dello swing.

– la circonferenza dell’avambraccio.

– L’altezza della gamba: Più è importante, più Le prestazioni sono accessibili.

– La percentuale di grasso: queste sono le persone sottili, magro che sono le più efficienti.

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