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6 dicas para saber o que caminhar

6 dicas para saber o que caminhar

sapatos

Durante a caminhada, nossos pés são destacados, então você tem que ter bons sapatos. Na verdade, seus sapatos farão toda a diferença entre um dia de prazer e um momento de tortura. Então, é importante escolher o tamanho correto para evitar lâmpadas e um bom modelo para ser confortável e estável. Em comparação com o modelo, opte por pequenas botas à prova d’água que subirão acima dos tornozelos para estabilizar e evitar entorses. Nunca esqueça que quanto mais o seu pé é estável, menos energia que você gasta. Quanto ao tamanho, cada modelo tem suas peculiaridades, por isso é importante tentar tudo o que você planeja comprar. Peça a ajuda de um consultor de loja, se necessário, mas lembre-se de que não é em seu lugar, você é o mestre do seu próprio conforto.

segundo ponto importante: a sola e os grampos. O longo tempo você vai, mais a sola dos seus sapatos deve ser rígida. Mais uma vez, escolhendo este tipo de sola você evitará ferimentos, mantendo o pé no chão e você não se machucará com pedras ou outros objetos afiados. Se você quiser adicionar alguma rigidez, você pode comprar camberries (solas adicionais) em todas as boas lojas esportivas.

em relação aos grampos, escolha aqueles com espaçamentos ou muito pequenos ou muito grandes; Assim, você permitirá que a lama e os resíduos se eliminem de forma eficaz e, portanto, para evitar carregar uma parte da montanha com você.

Para a seleção do seu sapato na loja, você tem que pensar em conforto antes de pensar no olhar. Lembre-se de que nossos pés estão escolhendo nossos sapatos e não nossos olhos. Se você está perdido entre todos os modelos, não hesite em pedir o conselho de um dos consultores disponíveis na loja. Se você é incerto tentando um par, não aceite, porque se você não estiver confortável na loja, você não será renderizado nas montanhas.

roupas

Além dos sapatos, você deve pensar em suas meias. Uma baixa qualidade permitirá que você controle a umidade dentro de sua inicialização e evitará lâmpadas feias, reduzindo a fricção de sua inicialização contra sua pele. No verão, optar por meias de poliéster ou nylon para contribuir para a evaporação de umidade. No inverno, você deve absolutamente ter lã para armazenar um certo calor. Nenhuma lã, seu pé não será capaz de aquecer e eliminar a umidade, você se encontrará com um pé frio e úmido. O que é mais desagradável?

Agora que a parte inferior do seu corpo está bem equipada, deixe-nos ocupar o seu topo do corpo. Existem técnicas específicas para usar um mínimo de roupas para maximizar a eficiência: essa técnica é chamada de sistema de casca de cebola (ou três camadas). Claro, este sistema aplica-se mais às estações frias; Impedebits e a perda de calor e se adapta muito bem da sua necessidade. Três casacos no verão, é um pouco exagerado!

A primeira camada é a da base, é em contato direto com a sua pele e deve ser usado para eliminar sua transpiração sem dar uma sensação de frio à sua pele. Para esta camada, o algodão não é recomendado porque seca muito lentamente e deixará uma sensação de umidade na pele. Opte em vez disso, para a lã de Merino, que é um produto fortemente recomendado na loja. Dica adicional: Evite ter uma roupa com muitas costuras porque eles vão esfregar sua pele e poderão irritá-lo.

A segunda camada é responsável pelo isolamento. É essa camada que manterá o calor do seu corpo, transferindo a umidade do seu corpo para a camada externa de roupas. Um produto que seca rapidamente e mantém aquecido é necessário ser eficaz. Você tem duas opções para esta camada: a descida que é mais quente, mas seca menos rapidamente, ou a fibra sintética seca rapidamente e é um bom isolamento. Cabe a você ver qual temperatura ele fará quando você caminhar. No inverno, opte por edredom.

Finalmente, a terceira camada, a camada externa, visa se proteger da chuva e do vento. Além disso, irá protegê-lo de ferimentos causados pela natureza: cortes, arranhões, etc. Essa camada deve ser impermeável e capaz de eliminar sua transpiração. É o guardião do mergulho economizando a temperatura externa e interior; Não é negligenciar.

Boa caminhada! Esperando que a Natureza Lady não teste seu conhecimento!

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