preocupações de celulite não apenas pessoas com excesso de peso. De fato, existem diferentes tipos de celulite. Vamos focar na chamada celulite aquosa e esquecer as idéias recebidas.

Na verdade, podemos ser finos, desportivos, com uma física atlética e ainda ter a celulite. Esta forma de celulite será trancada nas coxas, o interior dos braços, os tornozelos e os bezerros.

Neste caso, não há gorduras que estagnates Nos tecidos, mas da retenção de água devido a uma má circulação venosa e linfática.

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as causas

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má circulação linfática fraca

O sistema linfático torna possível circular as células imunes, os hormônios e proporciona aos nutrientes e gorduras necessárias para o nosso corpo. Durante sua passagem, o líquido linfático drena o excesso de líquido nos tecidos e, em seguida, limpa as células de seus resíduos.

Uma má circulação linfática, portanto, causa uma liberação de água e toxina tecidos. Tecidos incham e comprima os vasos linfáticos. Pouco a pouco, a pele deformação e os capitões aparecem.

Uma má circulação sanguínea

O venoso A circulação tem um papel duplo: distribui nutrientes e gases e, em passagem, recupera o desperdício.

Se for ruim, o sangue não dreno adequadamente toxinas e pode, Por exemplo, tenha problemas para subir para os órgãos funcionais. Os navios são então comprimidos, as pernas incham (a famosa sensação de “pernas pesadas”) e veias varicosas podem aparecer.

Estes dois fatores agravam a retenção de água e, portanto, acentua o efeito celulite. É ainda mais verdadeiro quando um sofre grande calor, como é o caso nos últimos dias.

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tem uma celulite aquosa?

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para descobrir se lhe diz respeito, observe primeiro a aparência. Pessoas afetadas por este A celulite muitas vezes tem veias de varizes ou varicosidades com membros inflados e pálidos.

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10 dicas para se livrar de

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1 / beber bonito Tiro: Pelo menos 2 litros por dia, de preferência águas de sódio baixas.

2 / Reduza seu consumo de sal que mantém água em tecidos.

3 / Evite açúcares e pratos industriais que estimulam a insulina que se promove a retenção de água.

4 / div> 4 / privilégio Legumes e frutas diuréticas (uvas , espargos, abacaxi, etc.). Encontre os 10 alimentos que efetivamente lutam contra a celulite aqui e descubra a receita do suco de celulite de adeus.

5 / massagem As áreas relevantes (a técnica do Palper-Roller funciona bem Mas atenção àqueles com pequenos navios que explodem, esta técnica não é recomendada).

6 / práticas esportes de resistência.

7 / chuveiro com água fria nas áreas em causa.

8 / Liek pernas em l ‘ar a poucos minutos por dia.

9 / Faça sessões de drenagem linfática em um fisioterapeuta.

10 / Make os chamados plantas folheadas de videira vermelha venotônica ou extratos de sementes de uva (pedir conselhos do seu farmacêutico).