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exercício para fortalecer a auto-estima das crianças

O exercício que eu ofereço hoje é baseado em julgamento e modelos. Ele permitirá que seu filho fortaleça sua imagem pessoal e acredite nele. Eu pratico regularmente com meu filho.

exercício de desenvolvimento de auto-estima

1) Imprima as 3 folhas que se seguem (os arquivos Pdf estão abaixo).

Desenha seu herói

3

em formato PDF: exercitar a auto-estima para as crianças (3 folhas)

2) Convide seu filho para desenhar seu modelo (herói, heroína) na primeira folha.

3) Peça a ele para escolher as forças que ele admira neste personagem no A segunda folha.

4) revela a terceira folha explicando que ele tem essas forças nele e eles esperam para serem desenvolvidos.

5) Escreva seu nome ao lado de seu modelo.

Explicações adicionais:

Desenhar permitirá que a criança de cada vez se concentre em seu modelo (um assunto agradável para ele) e relaxe. Estamos perto de um estado de atenção plena.

A escolha das forças não é trivial. Estes são aqueles identificados por Martin Seligman e Christopher Peterson no contexto da psicologia positiva (veja este artigo). Torne-se consciente de sua presença permitirá que eles os usem (para desenvolvê-los) e fortalecer a auto-estima da criança.

Não hesite em me deixar um comentário se você testou este exercício. Obrigada. 🙂

PS: Você pode perfeitamente adaptar os pontos fortes desta lista e até inserir fraquezas. Meu filho me disse que ele apreciou o “medo” em um de seus personagens favoritos, porque ela foi expressa com muito humor (o personagem, apesar de sua coragem, tem um medo azul de certas criaturas e ele perde todos os seus meios). Este O diálogo sobre fraquezas também pode ser uma oportunidade para abrir seu filho em julgamentos que ele poderia ter ouvido. A perfeição não existe, todos nós temos pontos fracos e é isso que nos aproxima de um dos outros.

assim Aproveite as emoções que ele sente e aprende o vocabulário adequado para verbalizá-los. É libertador.

PS2: Eu plastifique todas essas folhas (especialmente a do personagem) para atraí-lo com Felts de Velleda. Isso permite um reutilização do suporte.

Mas uma única folha e lápis de cor são adequados muito bem.

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