Articles

Burger vegan!

Acest burger este 100% vegan. Rețeta, realizată de alimentele de la Cafein, chiar necesită brânză vegană. Există, de asemenea, rețeta de friptură de sfeclă, echivalentul vegan al fripturii.

ingrediente:

  • 200g sfecle coapte
  • 120g chickpeas
  • 85g ceapă roșie
  • 60g de fulgi de ovăz
  • 12g de coriandru proaspăt
  • 2 linguri de Tahin (care este un piure de susan)
  • 1 garnitura de usturoi
  • al pâinii din burger, unele roșii și brânză vegană

Etape:

1. Preîncălziți cuptorul la 185 ° C. În castronul mixerului, puneți sfecla gătită, năut, ceapa roșie, fulgi de ovăz, coriandru proaspăt, Tahin, usturoi. Se amestecă până se obține un amestec constând și omogen / div>

2. Luați o minge bună de pregătire și formați o friptură.

photo-2016-09-24-A-15-31-24

3. Așezați fripturile pe o foaie de coacere acoperită cu hârtie de gătit. Lăsați timp de 30 de minute în aer liber și apoi gătiți 20 de minute la 185 ° C.

Photo-2016-09-24-A-15-31-28

4. Odată fiert, plasați o felie de brânză vegană pe fripturi. Coaceți din nou timp de 5 minute.

Photo-2016-09-24-A-15-32-29

5. Rămâne doar pentru a efectua montarea burgerului așa cum vă place.

div id = „ddafeab26″> photo-2016-09-24-A-15-31-45

Este gata! Apetit bun!

photo-2016-09-24-A-15-34-21

iv id = „

div id = „

div id = „

4.2 / 5 (5 voturi)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *